Introduzione: Il kefir è una bevanda probiotica molto popolare, che ha raggiunto i supermercati di tutto il mondo negli ultimi anni. La bevanda è fatta con la fermentazione del latte con l’ajuto dei batteri e lieviti benefici e contiene numerosi nutrienti e probiotici. Ma quale brand di kefir scegliere quando andiamo al supermercato?
La Migliore Ricetta di Kefir del Supermercato:
Ingredienti:
- 1 bottiglia di kefir
- 1 cucchiaio di miele
- 1/2 cucchiaino di vaniglia
- 1/4 di cucchiaino di cannella
- 1/2 tazza di frutti di bosco misti (opzionale)
Istruzioni:
- Iniziare aprendo la bottiglia di kefir e versarlo in una ciotola grande.
- Aggiungere il miele, la vaniglia e la cannella. Mescolare bene.
- Aggiungere i frutti di bosco se si desidera.
- Coprire la ciotola con un coperchio o uno straccio pulito e lasciare riposare per circa 6-8 ore a temperatura ambiente, oppure fino a quando il kefir avrà raggiunto la consistenza desiderata.
- Una volta che il kefir ha fermentato, il sapore dovrebbe essere leggermente acido e frizzante.
- Servire fresco e gustare!
Conclusione: Scegliere il giusto marchio di kefir può essere difficile, ma con questa ricetta puoi creare una deliziosa bevanda probiotica a casa! Ricorda di provare diverse bevande e combinazioni di sapori per trovare quella perfetta per te.